Kako pravilno prati ruke

Kako pravilno prati ruke sapunom

Pranje ruku je jedna od ključnih komponenti lične higijene. Baš kao i sve ostalo, tako i pranje ruku ima svoje korene u davnoj prošlosti gde se smatralo verskim i kulturnim običajem. Kao neizostavna rutina, pranje ruke je od izuzetne važnosti. Iako je pranje ruku među najjednostavnijim postupkom, mnogi ljudi ne drže se opštih pravila higijene. Kako pravilno prati ruke sapunom? Još od detinjstva roditelji uče decu ovoj navici kako bi spoznali njenu važnost. Pranjem ruku se sprečava širenje raznih bolesti. Kada bi trebalo prati ruke? Obavezno pranje ruku je nakon vožnje u javnom prevozu, posle korišćenje toaleta, nakon dodirivanja životinja, kada se kija ili kašlje, kod rukovanja hranom, pre i posle jela. Ako u određenom trenutku ne možete oprati ruke, možete koristiti antibakterijski gel koji je na bazi alkohola. Glavno pravilo postupka kod pranja ruku je vreme trajanja koje treba biti 40 do 60 sekundi. Ukoliko ruke peremo u kraćem vremenskom razdoblju od toga nemoguće je ukloniti sve mikrobe. Postoji veliki broj preporuka kako pravilno prati ruke sapunom, ali se u praksi ne pridržavaju svi opštih pravila.

Opšte preporuke kako pravilno prati ruke

Jeste li znali da pranje ruku može sprečiti razne infekcije? Pranje ruku je uobičajena navika koju preduzimamo pre nego počnemo sa drugim aktivnostima. Kao preventiva mera, pranje ruku je svakodnevni postupak koji se ponavlja i do nekoliko puta. Danas je razvijen preporučen postupak kako pravilno prati ruke. Potrebno je slediti osnovna uputstva korak po korak da bi osigurali da ono bude na higijenski način. Da bi započeli postupak ruke kratkostavite pod vodu, što će olakšati korišćenje sapuna. Na dlan nanesite tečni sapun u dovoljnoj količini kako bi pokrio obe ruke. Zatim sapun kružnim pokretima utrljavajte na dlanove, dok se ne formira penasta struktura. Energično trljajte sapun po dlanovima, između prstiju. Zadnju stranu prstiju trljajte o suprotni dlan ruke. Detaljno isperite ruke i obrišite ih papirom za jednokratnu upotrebu. Ruke treba oprati najmanje sedam puta dnevno. Poštujući opšte preporuke kako pravilno prati ruke sprečavamo širenje virusa, što je posebno važno za ljude koji skloniji razboljevanju.

Osnovni saveti kako pravilno prati ruke

Higijena ima ključnu ulogu za naše zdravlje. U današnjem društvu mnoge infekcije su uzrokovane veoma lošom higijenom ruku. Naime, pranje ruku je ključna navika koja predstavlja najvažniji prevenciju od bolesti. Svakodnevno se ističe važnost toga kako pravilno prati ruke. Održavanje ruku čistim je jedan od najboljih načina pomoću koga izbegavamo zarazu i sprečavamo prenošenje virusa i klica na druge ljude. Naučne studije pokazale su da se na našim rukama mogu nalaziti milioni mikroba. Ako ne vodimo odgovarajuću higijenu ruku mogu se javiti razne infekcije i problemi sa kožom. Zato je pranje ruku sapunom uvek bolje u uklanjaju virusa i bakterija nego ako to učinimo samo korišćenjem vode. Bez obzira da li koristimo antibakterijski ili običan sapun, oni će delovati samo ako znamo kako pravilno prati ruke. Stručnjaci ističu higijenu održavanja ruku čistim uz redovno pranje sapunom i vodom. Higijena ruku je među najvažnijim navikama koja nam pomaže da smanjio rizik od mnogih bolesti i infekcija.

Tagovi: kako, prati, pravilno, ruke